Dieta Pre Navideña

En Navidad haremos caso a nuestra corteza orbitofrontal y nos atracaremos. Excesivo engullimiento, copas ineludibles y menos tiempo para quemarlo en el gym o empujando. Les recomiendo compensar antes de Nochebuena. Reduzcan drásticamente todo lo no tipificado como calorías extra inexcusables. Depuren con fruta, verdura y agua. No se conviertan en un desecho. No sigan mi ejemplo. Modérense. Sean Dove.

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