Hambre no es dieta

La gente huye de Cuba y Venezuela. Vivir con hambre y sin libertad es muy duro. Está bien esforzarse cuando demasiada gente tiene sobrepeso o es obesa. Pero la moda del folio, ponerse uno en la barriga y que nada sobresalga alrededor, me parece un desprecio para los hambriento de verdad. Pocos aquí, muchos en Venezuela y Cuba. El Socialismo del Siglo XXI, p’asuputamadre.

Dieta y Postres

El médico dijo que debo adelgazar. Eliminé el pan y el vino y he bajado dos kilos. Debo perder uno o dos más. Soy bocatero, dulcero y muero por el jamón y los helados. Babeo mirando los escaparates de heladerías y pastelerías. Y lloro viendo pasar a mi lado platos de jamoncito o caña de lomo. Pero esta noche ceno con un amigo y me sacaré la espina. Ustedes saben que es jodido sufrir tanto. Todo por la salud. Muro de García Francés en Facebook

HORROR en la BÁSCULA

Esperas que sea un espejismo. Deseas que esos kilos acumulados en forma de lorzas hayan desaparecido únicamente prescindiendo de dulces y alcoholes. Pero no, los muy hijoputas se resisten e incluso se multiplican. Hay que decidir, o foca eterna o dureza extrema. Esto no lo resuelven unos saltitos de Pilates. Hora del Krav Maga, Insanity, Bootcamp o Crossfit. De sudar como el cerdo tragón que eres.

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Dieta Pre Navideña

En Navidad haremos caso a nuestra corteza orbitofrontal y nos atracaremos. Excesivo engullimiento, copas ineludibles y menos tiempo para quemarlo en el gym o empujando. Les recomiendo compensar antes de Nochebuena. Reduzcan drásticamente todo lo no tipificado como calorías extra inexcusables. Depuren con fruta, verdura y agua. No se conviertan en un desecho. No sigan mi ejemplo. Modérense. Sean Dove.

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La NUTRICIONISTA exGORDA

Tiene 31 años, nutricionista, se llama Ágata Roquette. Su libro “La dieta de los 31 días” un bombazo editorial y mediático. Rubia, bronceada y alta y delgada como su madre, morena salada. Dejó el deporte con menos de 60 kilos y subió a 90. Su dieta es tan atractiva como ella, admite el pan, el aceite, un día HAPPY a la semana y picar entre horas. Cuatro meses de lista de espera. Me largo a Lisboa.

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La DIETA es una TORTURA

Elena Benarroch, la peletera progre, se rebela: “He hecho dieta 30 años. Ahora, me da igual estar gorda.” Con Dukan, Perricone, Montignac, todo el primer mundo ha pasado por el suplicio de la dieta, régimen o plan. Una amiga mía ha encontrado la solución. A partir de cierta edad coma todo lo que le dé la gana. Tendrá michelines y celulitis. Olvídelo. Y tatúese todo el cuerpo. Nadie verá su gordura.

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SEXO y MICHELINES

Vuelta de vacaciones. Todos acarreamos michelines de última generación. Unos se ponen a dieta. Otros los tapan. Los gozadores se lanzan frenéticos al sexo duro. La Universidad de Alabama ha publicado un estudio: “Sexo y Peso”. Sépanlo, por más empeño que ponga en empujar ferozmente, en cada polvo sólo se queman 21 calorías. Disfruten pero no adelgazarán. Que les den a los kilos, empujen a tope, amigos.

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La estafa de las CALORÍAS...

Al final, es lo mismo comerse 1 naranja que 2 bolas de helado. Y las 3 piezas de fruta de mi cena son unos 15 0 16 azucarillos. Coño, y luego ponemos sacarina en el café. Así estoy yo de gordo que mi entrenador personal se ha suicidado.

Dieta de tarta de manzana y helado de vainilla

Son buenos vecinos, simpáticos, judíos y lindan con mi campo. Hoy ha venido mamá Ruth en su 4x4 cargado de niñas. En su guiriñol me ha largado un rollo sobre el Lag Ba’omer, la noche de San Juan, las hogueras y un regalo. Me ha traído una apple pie tapada con un paño de cuadros. Yo les he ofrecido limonada con miel. Se han ido y sigo en el porche comiendo tarta con helado. He jodido la dieta pero gracias, vecina.

La dieta Dukan y las Diosas con curvas

Mi vecina se pone a dieta porque afirma tener las tetas más flácidas que Marujita Díaz. Hará la de Pierre Dukan, un francés vomitivamente cursi pero listísimo, creador de los DUKANIAN@S, seguidores mundiales de su dieta. Mientras, Vogue Italia lanza una campaña contra la anorexia. En portada, bellas modelos de tallas grandes con preciosas curvas y comiendo pasta. Las adoro.

Las Diosas Gorditas

Nicholas Perricone, MD, el mago americano del suplemente dietético

Pero, ¿hubo alguna vez 11000 vírgenes?

Sí señores, la entrada de ayer sobre Moratinos y la Misa fue una INOCENTADA. Un impulso juvenil. De pronto me sentí travieso y me puse a jugar un rato. Espero no haber molestado a nadie y que no les haya parecido antipática mi broma de los SANTOS INOCENTES. Si no es así, vayan unos a reclamar a Monseñor Rouco y otros al Ministro Moratinos. Yo me lavo las puercas manos.

Pero, ¡vámos al lío! Ayer, siguiendo las sugerencias dietéticas de Dª Nazaríes y aprovechando que tuve día campero, corriendo caballos y galgos, comí callos con garbanzos y migas con todos los sacramentos. Arrepentido, decidí encender una vela a Dios y otra al diablo, así que volvi a leer el artículo sobre nutrición de Dª Nuria van den Berghe y lloré amargamente mis pecados. Luego, desempolvé la Magia de Nicholas Perricone, MD.

El Dr. Perricones, dermatólogo y nutricionista de brillante trayectoria académica en Yale, es desde 1997 uno de los especialistas norteamericanos de mayor éxito en asunto de nutrición. Perricone es por medio de la dieta y nutrición, para la salud y belleza corporal lo que Chopra es, por la seducción del espíritu, para el bienestar del coco. Otro pedazo GURÚ.

Básicamente, este tipo me enamoró cuando leí sus declaraciones sobre el aceite de oliva español y su efecto sobre la piel y los estragos de la edad. "El aceite de oliva extra virgen de España contiene los más altos niveles de polifenoles, potentes antioxidante" añade. Según el Dr. Perricone, los antioxidantes anti-inflamatorios y los ácidos grasos que se encuentran en el aceite de oliva extra virgen de España proporcionan una defensa crucial contra los efectos oxidantes que provoca la edad. Olé tus huevos, Dr. Perricone. ¡Gracias por la publicidad! "Con aceite español, se logra, tener un cuerpo sano, una piel hermosa y, además, retrasar el equivalente humano de la corrosión metálica". ¿Quién da más?

Sin embargo, no se confundan, no es una dieta para adelgazar. Más bien es una dieta de belleza y salud enfocada a mantener en forma el sistema inmunológico, a combatir el daño de los radicales libres, lograr un aspecto saludable en piel y pelo, mejorar las habilidades cognitivas y las funciónes articulares. ¡Que tampoco es moco de pavo!

"Los 7 Secretos del Dr. Perricone para la Belleza, la Salud y la Longevidad" y "The Perricone Prescription", son los libros de cabecera de los seguidores del Dr. Perricone. En ellos hace alabanzas del salmón salvaje, atún y trucha, así como de ostiones, mejillones, almejas, camarones, langosta pescados con proteínas y grasas de excelente calidad.

Y, de postre, todas las frutas de color intenso que contienen mayor concentración de antioxidantes como el melón, la manzana verde, y muy especialmente, las frutas rojas de la familia de frutas del bosque. Moras, fresas, arándanos, frambuesas o mora azul.

¿Están preparados para la nutrición de regeneración celular? Yo, de momento, me estoy metiendo el Skin&Total Body, un suplemento dietético a base de ocho pastillas diarias, dos meses, para poner al día articulaciones, lograr una piel sana y un cuerpazo rebosante de calcio, magnesio y Omega3. Inténtenlo. Ya me dirán.